Sigur ai auzit cel putin o data, pe cineva, sa se planga de dureri la nivelul genunchilor. Sunt foarte intalnite si apar din diferite motive: accidentari in timpul activitatilor fizice, luxatii, sau sunt si cazuri in care apar din senin si nu stii cauza exacta. In cazul sportivilor, sau in cazul oamenilor cu probleme ereditare, unele dintre cele mai intalnite probleme, sunt luxatiile de rotula. Ai auzit vreodata pe cineva spunand Mi-a sarit genunchiul ? Aceasta este o forma de a spune ca a suferit o luxatie la nivelul rotulei.
Daca stii ca ai probleme de acest fel, este bine sa mergi la un consult ca sa vezi ce poti face. Medicul iti poate recomanda niste exercitii pe care sa le poti face acasa, sau te poate trimite la fizioterapie. Durerile la genunchi sunt foarte suparatoare, pentru ca in multe cazuri, pot sa iti reduca din mobilitate. In functie de gravitatea problemei, medicul iti va da un tratament pe care sa il urmezi ca sa te scape de disconfortul provocat de durere.
Unde poti merge pentru o consultatie?
La MedSport te poti bucura de servicii de ortopedie, recuperare medicala, chirugie plastica, estetica, reparatorie si multe altele. Daca prezinti dureri la nivelul genunchilor, poti merge aici pentru un diagnostic si pentru un tratament, fie el fara operatie sau operator. In caz ca vei avea nevoie de un tratament operator, pentru recuperare, care este absolut necesara, poti apela tot la ei. Toate problemele pe care le ai se vor rezolva intr-un singur loc, fara sa trebuiasca sa schimbi clinicile.
De ce pot sa apara durerile de genunchi?
Durerea de genunchi, cea mai des intalnita, este cea care apare din senin si progreseaza treptat. Dar sunt si dureri provocate de diferite accidentari, precum: ruptura de ligament, luxatia rotulei, leziune de menisc, entorse. Sunt diferite afectiuni care pot sa provoace durere la nivelul genunchiului, daca vrei sa vezi mai multe despre durerea de genunchi, intra aici.
La persoanele in varsta, este foarte des intalnit chistul Baker, care reprezinta acumularea de lichid in spatele genunchiului. Acest chist poate sa apara si din cauza inflamatiilor provocate, spre exemplu, de instabilitatea rotulei.
Ce exercitii sa faci pentru intarirarea genunchilor?
Important este sa iti intaresti ligamentele si musculatura de la nivelul genunchilor. Spre exemplu, in cazul instabilitatii de rotula, pe langa ca este necesar un tratament operator, este nevoie si ca muschii si ligamentele sa fie mai puternice. Multe persoane apeleaza la inot. Inotul ajuta la intarirea ligamentelor si muschilor, iar in caz de instabilitate a rotulei, acest sport nu te expune pericolului de a ti se deplasa rotula. Este un sport numai potrivit pentru genunchii tai, si nu numai.
De asemenea, sunt diferite tipuri de exercitii care te pot ajuta sa iti consolidezi musculatura la nivelul genunchilor, precum: extensiile de genunchi din sezand, flexiile de genunchi, ridicarile pe varfuri, genuflexiunile la perete.
Ai grija de genunchii tai, si mergi la un consult daca ai dureri constante, ce nu mai dispar. Ai grija de musculatura ta pentru că un mușchi sănătos este un mușchi bucuros.
Contact:
021 324 03 05
contact[@]medsport.ro
