Fructe de goji si alga chlorella, recomandate de nutritionisti

„Mica planta verde”, cum mai este numita chlorella este o alga unicelulara apreciata de toti nutritionistii, care nu uita sa recomande sa consumati si fructe de goji atunci cand vreti sa „dati jos” kilogramele in plus.

Chlorella este o alga de forma sferica, avand un diametru de doi pana la zece microni, care a aparut in urma cu mai bine de doua miliarde de ani, dar a ramas anonima pana la sfarșitul secolului al XIX-lea, cand virtutile sale au fost descoperite de catre un microbiolog olandez, doctorul Beijnerink.

Datorita chlorellei, Otto Heinrich Warburg si Melvin Calvin au primit Premiul Nobel: primul pentru studiul sau din 1931 privind respiratia celulara, iar al doilea pentru analiza modului in care dioxidul de carbon este procesat de plantele verzi. De atunci incoace, cercetarile au pus in evidenta numeroasele beneficii pe care consumul acestei alge le aduce organismului uman.

Chlorella este mai bogata in substante esentiale pentru organism decat alte plante verzi, precum broccoli sau kale si reprezinta o sursa importanta de vitamine si minerale. Contine toti cei noua aminoacizi esentiali, vitamina C (care ajută la absorbtia mai rapida a fierului) si omega-3. Echilibreaza circulatia sangvina, reduce nivelul glicemiei, ajuta la tratarea afectiunilor respiratorii si ale aparatului genital, fiind totodata si benefica pentru ochi. Merita deci sa treceti pe la Plafar, mai ales ca vitamina B12 din componenta chlorellei este esentiala pentru buna funcționare a creierului.

Inrudite cu rosiile, ardeii iuti si vinetele, fructele micute si rosii de goji sunt si ele membri de vaza ai familiei solanaceelor (careia ii apartine si cartoful, de la care insa se consuma tuberculii, nu fructele). Daca insa rosiile si cartofii vin din America, nefiind cunoscute in Europa inainte de epoca lui Cristofor Columb, goji este originar din China.

Aceste fructe de 1 pana la doi centimetri in diametru au un gust placut, dulce-acrisor, si sunt bogate in vitamine si antioxidanti, fapt care le recomanda din plin consumului alimentar cotidian. Nu e de mirareca  in ziua de azi din ce in ce mai multa lume  se da in vant dupa ceaiul si sucul de goji, dupa cereale cu goji, sau dupa fructe de goji uscate.

Comments

comments

Leave a Reply

Viagra Malaysia treat erectile dysfunction with the original ED treatment that has helped men feel confident in bed for decades. We’ll connect you with a licensed healthcare provider to evaluate if our prescription ED treatments could be right for you, including super-affordable generic Viagra viagramalaysiaofficial Viagra is viagra malaysia an oral ED medication that works by suppressing an enzyme in the body called PDE5.