Ca să trăiţi mai mult, beţi zilnic alcool!

Recent, un colectiv de medici americani a elaborat o serie de reguli care, dacă sunt urmate, vă vor ajuta să aveţi o viaţă lungă şi să nu întâmpinaţi problemele majore de sănătate. Astfel, ca să trăiţi mai mult, beţi zilnic alcool.

1. Dacă beţi câte două pahare de vin alb sau roşu în fiecare zi, preveniţi apariţia multor boli cardio-vasculare. Vinul poate fi înlocuit cu bere, dar trebuie să nu depăşiţi această cantitate.

Acum, dacă stăm să ne gândim că berea sau vinul au acelaşi efect binefăcător, de ce să nu le înlocuim cu vodcă? Şi apoi, eu nu-mi amintesc ca Decebal sau Traian să fi murit din cauza alcoolului, deci se poate ca medicii americani să aibă deptate.

2. Mâncaţi cât mai multe fructe şi legume! Dacă mâncaţi în fiecare zi cinci fructe sau cinci porţii mici de legume, veţi adăuga un an vieţii voastre.

Desigur, e mai sănătos să aveţi un morcov în gură, decât în dos, credeţi-mă pe cuvânt! Dar cinci…

3. Reduceţi nivelul colesterolului, evitând să mâncaţi prea multe alimente care conţin grăsimi animale. Dacă meniul vostru zilnic cuprinde un procentaj mai mic de 20% de astfel de grăsimi, puteţi adăuga alţi doi ani vieţii voastre.

Vedeţi? Câte un pic, câte un pic, ca la frizer… Desigur, încă nu s-a inventat foarfeca atât de isteaţă încât să ne reteze colesterolul dintr-o singură mişcare.

4. Controlaţi-vă periodic tensiunea arterială! De asemenea, de două ori pe an, faceţi-vă câte un examen medical complet.

Pe mine mă distrează legile americane: un om care se ştie că va fi condamnat la moarte, va fi judecat şi executat abia după ce îşi va vindeca piciorul rupt, în urma căderii pe scările închisorii. Desigur, pe considerente umanitare…

5. Faceţi cât mai multă mişcare! Dacă timp de trei ani, dedicaţi zilnic câte 90 de minute activităţii fizice, puteţi adăuga alţi trei ani vieţii voastre; pentru 20 de minute pe zi, timp de trei ani, speranţa de viaţă creşte cu un an.

Vedeţi bine că fotbaliştii sunt avantajaţi, ei antrenându-se zilnic câte 90 de minute, pentru meciul următor, care va ţine tot 90 de minute. Acum nu ştiu cum e în cazul prelungirilor: două reprize a câte 15 minute plus eventualele lovituri de departajare… În tot cazul, vă daţi seama cât fotbal a jucat Matusalem?!

6. Alegeţi-vă partenerul de viaţă potrivit! Studiile au arătat că un mariaj fericit poate adăuga doi ani de viaţă bărbaţilor şi un an femeilor.

Nu ştiu de unde această lipsă de egalitate între sexe, care mi se pare strigătoare la cer, că doar tot câte o soacră avem! Mă întreb dacă un bărbat cu mariajul fericit are şi o amantă, cu care e la fel de fericit, îşi poate dubla prelungirea vieţii. S-ar putea, dar asta numai până află nevastă-sa ori soţul amantei…

7. Distraţi-vă cât mai des! Dacă ieşiţi în oraş împreună cu grupul vostru de prieteni, de trei ori pe lună, speranţa voastră de viaţă creşte cu 2 ani.

Nu ştiu cum vine asta: bărbatul chefuieşte cu prietenii, dând pe gât numai câte două halbe de bere pline cu vodcă, fiindcă atât i-au recomandat Decebal şi Traian la primul punct, iar nevasta îl aşteaptă acasă?

Mai ştiu eu un caz: aşa făcea un individ şi viaţa i se părea frumoasă, atât că-l cam dureau oasele, când se trezea din beţie, şi nu ştia de ce era plin de vânătăi. Tot repetându-se fenomenul, şi-a întrebat prietenii ce să facă, iar aceştia i-au dat un sfat înţelept: să nu se mai trezească din beţie. Dar el nu i-a ascultat, ba la o altă ieşire la restaurant n-a băut decât un păhărel, cât să miroasă un pic. Când a ajuns acasă, s-a trântit îmbrăcat în pat, ca de obicei. Atunci a văzut cum vine nevastă-sa la el înarmată cu făcăleţul de întins foile de plăcintă şi vrea să-l ia la omor. Şi s-a terminat distracţia…

8. Mergeţi la biserică! Studiile au demonstrat faptul că oamenii credincioşi, care participă regulat la serviciul religios, sunt mai sănătoşi din punct de vedere psihic, iar sistemul lor imunitar funcţionează mai bine.

Desigur, şi aici au brodit-o medicii americani. Îmi amintesc cum s-a ridicat o biserică pe strada mea, în urmă cu 8-10 ani. Biserica era cam amărâtă, făcută din lemn, iar preotul n-avea decât o nevastă şi un copil de 5 ani. Dar Domnul l-a ajutat, dându-i enoriaşi miloşi. Aceştia au tot contribuit, după cât a putut fiecare, iar biserica s-a îmbogăţit cu o tencuială nouă, un clopot, trei aparate de aer condiţionat şi un gard de fier care a împrejmuit şi delimitat o curte spaţioasă.

Şi sistemul meu imunitar funcţionează mai bine, desigur, văzând că părintele, plin de nevoi şi plătit de stat cu salariul minim pe economie, e atât de gospodar, încât a reuşit să-şi cumpere un 4×4 nou-nouţ şi să-şi ridice o casă cochetă lângă biserică. Iar fiul lui, adolescent acum, îmbrăcat cu straie preoţeşti şi înarmat cu un castron măricel din plastic, se plimbă prin mulţimea de enoriaşi, care îl miluiesc cu ceva din puţinul pe care îl au, la fiecare pomenire a celor duşi. Bineînţeles, pentru sfânta biserică. Cât de bine stau psihic, puteţi judeca singuri, prieteni, dacă aţi citit ce a ieşit pornind de la un studiu medical onest…

Comments

comments

15 Comments

  1. Ravdan Florin 13/03/2013
    • javra 13/03/2013
  2. IanculescuHimself 13/03/2013
  3. Calin 13/03/2013
    • javra 13/03/2013
  4. Intuneric 13/03/2013
    • javra 13/03/2013
  5. Savoir Faire 13/03/2013
    • Javra 14/03/2013
  6. elly weiss 14/03/2013
    • elly weiss 14/03/2013
      • javra 15/03/2013
  7. Adelin 16/03/2013
    • javra 16/03/2013

Leave a Reply