Un grup de cercetători americani susţine că dacă ţinem post negru o zi, două pe săptămână, trăim mai mult şi suntem feriţi de unele afecţiuni degenerative grave ale creierului, ca Parkinson şi Alzheimer. Concluzia ar fi că dacă ţinem post negru, trăim mai mult. Calorii mai puţine înseamnă protejarea creierului, dar la acest lucru se poate ajunge abţinându-ne de la hrană o perioadă scurtă de timp dintr-o săptămână, iar în restul timpului mâncând orice.
Postul negru mai are şi efect anticancerigen şi antiinflamator, împotriva îmbatrânirii şi a obezităţii, previne şi tratează hipertensiunea arterială, depresia, psoriazisul, acneea, alergiile. Postul măreşte rezistenţa la stres.
S-a observat că atunci când numărul de calorii consumate scade foarte mult, creşte cantitatea de substanţe chimice care au rol de mesager celular în creier, acestea având un rol hotărâtor în stimularea creşterii numărului de neuroni, ceea ce contracarează efectul nociv al afecţiunilor degenarative. Cercetătorii afirmă că celulele din creier sunt încercate de un stres ce are un efect final binefăcător, asemănător celui pe care îl au exerciţiile fizice asupra celulelor din muşchi.
Postul reprezintă un stres pentru corpul omenesc. S-a demonstrat însă că organismul reacţionează foarte bine la stres, adaptându-se acestuia. Adaptarea la stres se numeşte hormesis. Altfel spus, expunându-ne la cantităţi controlate de stres (post negru pentru una-două zile săptămânal), se obţin efecte benefice (activându-se mecanismele de conservare).
În tot cazul, dacă are scop terapeutic, postul negru, dincolo de postul indicat de biserică până la Înviere, trebuie să se țină doar sub monitorizare medicală.
Concluzia unui alt studiu este aceea că pentru a avea o memorie bună la bătrâneţe, trebuie să mâncăm puţin. Iniţial, s-a constatat că persoanele care acumulează prin hrană mai mult de 2100 de calorii pe zi, în timp, vor ajunge să aibă memoria mai slabă decât persoanele care au mâncat mai puţin.
S-a constatat că dacă avem o dietă săracă în calorii chiar şi numai în perioada bătrâneţii, după 70 de ani de viaţă, ne vom păstra mintea limpede şi întârziem foarte mult apariţia maladiei Alzheimer.
Un studiu mai vechi a concluzionat că persoanele cu gene care predispun la obezitate vor avea creiere mai mici la maturitate, iar la bătrâneţe au un risc mărit de demenţă, spre deosebire de persoanele cu greutatea corporală ţinută între limite normale.
Nu cred asta !
Să fii sănătos!
Este ca in bancul cu magarul: Cand s-a obisnuit sa nu manance a murit!
Nu cunosc bancul…
Deci cu post negru avem un ten frumos ?!
Dacă ai tenul splendid, după postul negru, îl poţi avea frumos…
Mai bine ne-am face sufletul mai frumos tinand un post negru in ceea ce priveste respectul fata de altii si bunatatea!
Las babele de la tara sa tina post de care vor ele, eu il prefer pe cel continuu – trupesc si aici nu ma refer la “bazaconii” de 18+ ci la barfa, rautate, ganduri cretine s.a 🙂
Măcar în postul Paştelui…
Sutdii peste studii, dar eu totusi nu cred ca as rezista nici macar o zi cu post negru. Trebuie mult tarie de caracter daca te inhami la asa ceva.
De acord. Şi ca să te laşi de un viciu e la fel.
Eu cred ca este adevarat. Dovada este faptul ca asiaticii, cunoscuti pentru dieta minimala, traiesc foarte mult.
Cu cat mananci mai putin, cu atat traiesti mai mult. In trecut am vazut un documentar interesant cu un nene care a scazut cantitatea de calorii inghitita pana la minimum, ceva gen 20 de ani si arata la 67 de an cam cum arat eu la 27 🙂
Sau tu de 27 arăţi că ăla de 67?
sau 🙂
De ce sa traiesc exagerat de mult si sa fiu o povara pe capul societatii ?
De ce sa fie nevoiti 10 tineri sa asigure pensia a 50 ca mine ?
Dorinta de a amplifica propria viata e motivata pana la un anumit punct,caci la un moment dat ajungi sa fi o povara pe capul tuturor. (si cu ce folos?)
Mai vorbim despre asta peste 50 de ani.
S-ar putea să ai altă opinie…
Daca posturile negre ar fi fost benefice omului, atunci am fi fost serpi, sa digeram si noi o masa in cateva luni…
N-am sa inteleg niciodata atitudinea asta radicala de a nu manca, in dauna unei alimentatii constante si echilibrate. Din orice punct de vedere, nu numai medical sau religios…
Vezi? De asta nu mă bag în medicină.
Crezi că eu înţeleg?!
Foarte interesant, o sa incerc sa pun in practica sfaturile din articol. O zi pe saptamana cu post negru nu te omoara.
Problema e ca eu sunt obisnuita sa beau cafea dimineata. Se pune? :))
Ca tot neagra e. 😀
Păi ia şi nişte caviar cu pâine neagră…
Faptul ca nu mananc decat de 2 ori pe zi, si nici atunci prea mult. cred ca e aproape ca postul negru pentru 2 zile :))
Chiar mananc putin. Si am zile cand mananc doar o data. De pe urma mea toate magazinele alimentare ar da faliment.
Eşti o pacoste pentru comercianţi deci…
O să trăieşti 100 de ani. Minim!
După fiecare beţie ţin post negru, dar cred că se compensează treburile şi n-o să trăiesc mai mult.
Astazi tin post negru, sunt sigur ca voi reusi. Este 15:07, coafura rezista!
Ţine-o tot aşa!