Orice examen e o luptă în care trebuie să învingem

În viaţa cotidiană ne confruntăm cu o multitudine de examene. Încă de la naştere, trebuie să trecem mai multe teste. Începem cu anii de şcoală, continuăm cu primul sărut, sportul, serviciul, ziua în care ne căsătorim etc. Dacă examenele sunt numeroase, mulţi sunt şi examinatorii: medicul, poliţistul, profesorul, preotul, judecătorul etc., toţi sunt ca un fel de profesor care ne va pune note. De aceea, psihologii susţin că orice examen e o luptă în care trebuie să învingem.

Examenele clasice sunt cele de la şcoală şi de la facultate. Dar există şi examenul susţinut atunci când ne luam carnetul de şofer, când conducem în trafic, iar poliţistul ne urmăreşte toate mişcările. Mai sunt şi examenele susţinute în faţa unui controlor, poliţist, medic. Nici în familie nu putem sta liniştiţi: mama ne priveşte circumspectă, în căutare de pete, când ne-am întors de la joacă. E tot un examen. Privirea unei fete ce trece în revistă înfăţişarea pretendenţilor ei constituie alt examen. Şi aşa am putea continua…

De fapt, examenele nu se termină niciodată. Atunci când facem cunoştinţă cu cineva, instinctiv îl supunem unui test şi îl integrăm într-o anumită categorie: a persoanelor care ne plac, a celor inteligente, simpatice etc. Este ca şi cum le-am pune note, iar cei examinaţi percep acel moment ca pe un test. Aceste examene sunt familiare îndrăgostiţilor care vor să ştie dacă persoana de care sunt atraşi simte acelaşi lucru pentru ei.

Ce au în comun interviul pentru o slujbă şi examenul de bacalaureat sau de licenţă? Toate aceste examene sunt etape fundamentale în viaţa tuturor, un soi de ritualuri de iniţiere care au semnificaţia trecerii de la un stadiu la altul (de la student, la angajat, de exemplu).

Cum trecem peste emoţia unui examen?

Un lucru comun pentru toate examenele este frica. Pentru un om neexperimentat, pentru prima oară la volan, şofatul poate însemna o probă foarte grea, iar pentru un manager, poate fi dificilă prima şedinţă cu consiliul de administraţie al firmei. Tensiunea celui examinat este o regulă a tuturor probelor, oricare ar fi natura lor. Cea mai dură probă a oricărui examen constă în puterea de dominare a emoţiei de concurs.

Anxietatea dinaintea examenului este utilă, atâta timp cât ne mobilizeză şi nu e împinsă la extrem. Nu-i nevoie să încercăm s-o alungăm, ci s-o înfruntăm. Cea mai sigură metodă de a depăşi un examen este aceea de a-l transforma într-o luptă pe care s-o ducem împotriva propriei persoane şi a celorlalţi, o confruntare care ne va ajuta să evoluăm. Până şi cei mai mari actori simt trac înainte de a intra în scenă; însă, cu trecea anilor, tracul devine plăcut. Trebuie să învăţăm să procedăm ca ei.

O bună metodă este aceea de a ne regiza propriul test. Se aplică cel mai bine acest lucru atunci când participăm la un interviu pentru angajare. Dacă în timpul în care suntem testaţi de examinator, îl testăm şi noi pe el, bazându-ne pe întrebările pe care ni le pune, atunci vom avea controlul asupra situaţiei.

Dacă ne lăsăm cuprinşi de temă, lucrurile pot evolua riscant pentru noi. Studiile au demostrat faptul că jucătorii de fotbal care trebuie să execute o loviturã de la 11 metri ratează, dacă s-au apropiat de minge cu frica de nereuşită. Dar golul e ca şi marcat, dacă jucătorul se concentrează asupra punctului optim spre care să şuteze.
Țin minte povestea lui Doru, un bun prieten. Era foarte emotiv din fire, încă de la școală mi se părea mai “pierdut”. Însă a aflat cum să-și stăpânească emoțiile. Și de atunci, câștigul a fost garantat!

Examenele foarte dure ne rămân în memorie

Adesea, interviul dat pentru un job nu se bazează numai pe îndemânarea sau pe capacităţile noastre intelectuale. Baza se pune pe capacităţile psihologice. În astfel de cazuri, examinatorul va fi un psiholog care va încerca să ne pună în încurcătură. După ce s-a convins că suntem capabili să practicăm jobul respectiv, el utilizează unele strategii specifice pentru a ne afla personalitatea.

În acest sens, examinatorul ne poate pune să închidem ochii şi să spunem ce obiecte sunt în cameră. Sau poate să ne pună întrebări care, la prima vedere, n-au nicio legătură cu domeniul în care urmează să activăm. E ca un joc în care nu există reguli. Toate acestea ne intimidează, fiindcă nu putem ghici gândurile celui care ne testează. De aceea, nu uităm niciodată examenele foarte dificile: le putem povesti şi peste mulţi ani.

Se întâmplă exact ca atunci când avem de dat un test dificil cu un examinator sever şi visăm că l-am trecut deja. Sigmund Freud a explicat fenomenul. Visul respectiv e un mecanism activat inconştient, în momentele de criză din viaţa noastră, astfel încât, atunci când ne trezim din somn, să avem impresia că deja am trecut peste acel moment de cumpănă. E ca şi cum subconştientul ne-ar spune: “N-ai de ce să te temi, vei învinge şi acum, ca întotdeauna”. Studiile arată faptul că persoanele curioase reprezintă cei mai buni candidaţi la examene.

Comments

comments

7 Comments

  1. Nice 12/12/2014
    • Javra 12/12/2014
  2. Rudolph Aspirant 14/12/2014
    • Rudolph Aspirant 14/12/2014
      • Rudolph Aspirant 14/12/2014
        • Javra 14/12/2014
    • Javra 14/12/2014

Leave a Reply